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コラム一覧

まつげを長く伸ばすには?マッサージ方法や心がけたい生活習慣

人形のように長くボリュームあるまつげは、女性にとってあこがれの存在ですよね。まつげが少ないとアイメイクもあまり映えず、なんとなく目力がない印象になってしまいます。今回はまつげが短い人に考えられる原因や、短いまつげを伸ばすためのマッサージや生活習慣をご紹介します。

ダイエットにおすすめのお茶とは?オススメの種類と飲み方のコツ

ダイエット中はカロリー摂取を控えると同時に、水分が不足しないようしっかり水分補給をすることが大切です。水分補給に役立つ飲み物の中でもお茶はダイエットの強力なサポートになる栄養がたっぷりと詰まっているのをご存知ですか?期待できる効果や効能、飲み方なども合わせてご紹介するのでぜひ参考にしてください。

2017年夏に流行のガウチョコーデは?簡単着こなしテクニックをご紹介!

流行のファッションから定番のアイテムになりつつあるガウチョパンツ。通気性がよくゆったり着こなせるガウチョパンツは、2017年の夏もおしゃれスタイルを作るのに役立つアイテムです。ガウチョパンツとは何か、ワイドパンツとの違いやこの夏おすすめカラーや着こなしまで、その魅力をたっぷりご紹介します!

踏み台昇降ダイエットのやり方と注意点【雨の日でもOK!】

ダイエットを成功させるには、体を動かして脂肪を燃焼させる運動が欠かせません。踏み台一つあればスタートできる「踏み台昇降」は、お金をかけず家の中でできる有酸素運動です。今回は踏み台昇降ダイエットとは何か、必要な道具や基本のやり方をくわしくご紹介します。

レディースの白シャツを着こなしたい!選び方とコーデのポイントは?

1枚でこなれ感が生まれるレディースの白シャツは、ぜひワードロープに加えておきたいアイテムです。
白は清潔感もあり何にでも合わせやすいカラーですが、だからこそシーンに合わせたデザインや素材を選びたいものです。これからの夏に向けて、さわやかな白シャツで女っぷりをあげていきましょう。

一週間で-5キロを目指す!ファスティングダイエットの効果とやり方

簡単な食事制限や運動だけでは、目標体重に落としきるまで数か月から年単位の時間がかかってしまいます。
どうしても短期間で体重を落としたい人におすすめしたいのが、「ファスティング」です。ファスティングは固形物をとらない絶食ダイエット法なので、一週間で-5キロの減量も夢ではない方法です。

革靴が雨で濡れたらどうするべき?きれいに復活させるお手入れ方法!

革は水にとても弱く、雨や水たまりで濡れてしまうと、シミや変色が起きたり表面にヒビ割れができたりしてしまいます。そんなお気に入りの革靴を万が一濡らしてしまったとき、どうやってケアをすればいいのでしょうか?
今回は雨で革靴を濡らしてしまった時の対処法や、雨の前にやっておきたいケアなど知っておきたいポイントをご紹介します。

ミドリムシ(ユーグレナ)の効果とは?副作用があるってホント?

ミドリムシ

テレビや雑誌で見かけるようになった、健康食品「ミドリムシ」や「ユーグレナ」。このミドリムシが注目されているのは、人が生きる上で欠かせない栄養素を豊富に含んだ完全栄養食と言われているため。健康にも美容にも役立つ栄養がたっぷりのミドリムシを、これから飲んでみたいと考えている人もいるのではないでしょうか?

スーツのテカリは自分で消せる!?自宅でもできる対処法と予防法は?

スーツ

スーツや学生服は着ているうちに、だんだんヒジや腕、お尻の部分にテカリが出ることがあります。特にヒジの部分は自分では気づきにくいですが、後ろから見るとテカリが目立ってなんとなくだらしない印象になってしまいます。今回はスーツにテカリが出てしまう原因や、その対処法から予防法までをご紹介します。

紫外線対策で日焼けを予防しよう!春からやるべきUVケアとは?

春の紫外線

シミやそばかすの原因になるやっかいな紫外線ですが、対策は夏から始めれば良いと思っていませんか?実は紫外線対策は夏からではなく、日の光が差し込み始める春からが本番なのです。
今回はどうして春から紫外線対策を始めるべきなのか、その理由と正しい日焼け止めクリームの使い方、おすすめのUVケアグッズまでをくわしくご説明します。